吉首市轄鎮。1950年屬二區，1956年設矮寨鄉，1958年設上游公社，1984年復鄉，1986年置鎮。位于市境西部，距市區20公里，面積93.3平方公里，人口1.3萬(wàn)，系苗族聚居鎮。鎮政府駐矮寨。319國道斜穿東北部。轄平灘、營(yíng)盤(pán)2個(gè)居委會(huì )和矮寨、家庭、重武、補沙、小興、聯(lián)團、排兄、幸福、高籌、陽(yáng)桃、補育、陽(yáng)孟、大興寨、吉好、陽(yáng)光、小龍、坪年、德茹、洽比、德夯、夯臘、巖科22個(gè)村委會(huì )。鄉鎮企業(yè)有紙廠(chǎng)、石英石廠(chǎng)、水沖石加工廠(chǎng)、建材廠(chǎng)、飲食服務(wù)站、運輸公司等，桃花蝦和刺繡織錦馳名中外。農業(yè)主產(chǎn)水稻，兼產(chǎn)玉米。傳統文體活動(dòng)有百獅會(huì )、苗族鼓舞、篝火晚會(huì )等。名勝有德夯風(fēng)景區。.

2021年12月，矮寨鎮被確定為2021—2023年度湖南民間文化藝術(shù)之鄉（苗族獅舞、鼓舞、民歌、四月八節、趕秋節、儺舞）。

2021年12月，矮寨鎮入選第一批湖南省鄉村旅游重點(diǎn)鎮（鄉）名單。

2021年10月，矮寨鎮入選湖南省級全域美麗鄉村示范鎮（鄉）創(chuàng )建名單。

2014年7月，矮寨鎮被國家住房城鄉建設部等七部委確定為全國重點(diǎn)鎮。

湘川公路矮寨坡段

湘川公路中段橫貫湘西全境，路面在崇山峻嶺中盤(pán)旋俯仰，其驚險程度，往往超出人們的想象。其中一段從吉首市矮寨鎮中穿過(guò)。公路只有6公里左右，但它卻修筑于水平距離不足100米、垂直高度高達440米、