春季很多敏感肌膚很容易發(fā)生皮膚干燥過(guò)敏的現象，首先要判斷出自己是對什么東西過(guò)敏還是皮膚敏感。如果是過(guò)敏就要去醫院，如果是敏感，就要好好堅持，注意皮膚補水和保護，這些問(wèn)題自然就減輕，堅持下去這種狀況就會(huì )逐漸消失。

如何緩解皮膚干燥過(guò)敏的癥狀呢

1.喝蕁麻草

蕁麻茶有很好的抗過(guò)敏作用，每天喝一杯蕁麻茶，一周之后，過(guò)敏現象就會(huì )有所緩解。

2.用冷水洗臉

這里的冷水指的是溫度比平時(shí)洗臉水低一點(diǎn)的水，溫度大概在20℃～30℃之間，溫度低一點(diǎn)的水不僅可以提高皮膚的抵抗力，又可緩解過(guò)敏期間發(fā)熱的肌膚，給肌膚一個(gè)鎮定效果。

3.用鎮靜面膜

鎮靜面膜不僅可以補水，還可以緩解皮膚在過(guò)敏期間的不穩定。過(guò)敏期間補水也是非常重要的，如果皮膚敏感發(fā)熱比較嚴重，也可以把面膜冰一下再使用效果更好更舒適。將面膜放在冷凍室一個(gè)小時(shí)之后再使用，過(guò)敏期間只適用補水面膜和舒緩面膜，避免使用美白面膜等添加物質(zhì)比較多的面膜。

4.注意防曬

過(guò)敏期間防曬非常重要，最好還是用防曬傘和長(cháng)袖長(cháng)褲來(lái)防曬，避免防曬霜里面的物質(zhì)刺激皮膚，也能避免紫外線(xiàn)對皮膚的刺激。

如何避免皮膚過(guò)敏

1.提高自身的抵抗力

平時(shí)要多鍛煉，讓皮膚多出出汗，避免毛孔堵塞。飲食上不要常吃辛辣冰冷等刺激性的食物，這種食物會(huì )加強皮膚壓力。

2.睡眠充足

睡眠時(shí)間的長(cháng)短可以影響到我們的肌膚，如果睡眠太差或者時(shí)間太少就會(huì )破壞皮膚的狀態(tài)，也會(huì )讓皮膚變得更加缺水而且干燥。

3.多吃一些對皮膚好的食物

蜂蜜、大棗是很高的抗過(guò)敏的食物，金針菇可以幫助排出體內的毒素。