正常情況下小米手環(huán)4測量心率比較準確，但它容易受到外界因素的影響，比如環(huán)境光線(xiàn)、手環(huán)與手腕距離等等，如果是在運動(dòng)的時(shí)候，可能測量結果就不那么準確，如果是在平靜狀態(tài)下測量則非常準確。測量過(guò)程中既然注意環(huán)境和狀態(tài)，結果可以參考但不能作為健康依據。

小米手環(huán)4測心率準確嗎

小米手環(huán)4使用的是心電式的心率傳感器，手環(huán)與手腕上皮膚接觸受，皮膚中血液會(huì )吸收特定波長(cháng)的光，然后就可以測出心率，但它很容易受到一些因素影響，比如環(huán)境光線(xiàn)、手環(huán)與皮膚接觸狀況等等，所以有些時(shí)候它測量結果很準，但有時(shí)又不太準確。

小米手環(huán)4測心率不準了怎么辦

如果測量的結果不夠準確，可以嘗試換一個(gè)地方重新測，比如在正常自然光線(xiàn)下而不要在陽(yáng)光強雷的地方，保持心態(tài)平和以及手環(huán)與皮膚充分接觸后，準確率會(huì )有所提高。不過(guò)手環(huán)測心率往往只是參考作用，有+-3的誤差是正常的范圍。

小米手環(huán)4怎么測心率怎么佩戴

1、首先將手環(huán)戴在手腕上，左手或右手都可以，一般位置為手腕上，注意手環(huán)不要戴太緊，讓它和手腕之間留有一根手指的距離。

2、然后點(diǎn)擊小米手環(huán)4，讓它的屏幕亮起，并打開(kāi)測量心率的APP，準備好了之后再點(diǎn)擊一下之后它就會(huì )自動(dòng)運行。

3、此時(shí)保持身體放松以及平靜，注意不要在運動(dòng)時(shí)測量，否則容易顯示不出結果。測量時(shí)屏幕數值會(huì )不斷變化，不用著(zhù)急繼續等待。

4、等待心率測量結束，最后會(huì )顯示當前測量的心率，如果覺(jué)得數據可能不夠準確，可以選擇重新測量，只是每次測量可能都會(huì )有一點(diǎn)誤差。