人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營(yíng)養，所以人們都倡導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧谷類(lèi)、豆類(lèi)、肉蛋奶類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)和油脂類(lèi)，且幾大類(lèi)食物相配得當的一種膳...
十大食物經(jīng)典搭配方法讓營(yíng)養翻倍
